Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
637 kcal
|
Gras: 19,59g | Prot: 21,20g | Carb: 97,70g.
Colazione: Holw El Sham (حلو الشام) Basbousa بسبوسة, Onions, Tomatoes, Cucumber, محشي ورق عنب. Cena: Milk Chocolate Candies, Cucumber, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Carrots , Lentil Soup. Di più...
|
|
178 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azza mosta
|