Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 86,24g | Carb: 191,01g.
Colazione: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры. Pranzo: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Свой Урожай Грибы Маслята, Терпуг, Картошка Печеная. Cena: Дыня Торпеда, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Джюгас Сыр Пармезан, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Активиа Йогурт без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|