|
медленно но уверенно. хочу до нового года быть хотя бы 80 кг( а там и к 70кг не загорами) .не знаю получится ли у меня это сделать так как калорийность я не считаю уже кушаю интуитивно (небольшими порциями).
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 35,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|