Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 74,11g | Prot: 111,22g | Carb: 187,68g.
Colazione: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Cena: Помидоры, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Кефир 1%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Морковь, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Грудки (Жареные), Активия Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Твердые Батончики Мюсли. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yarmarinka
|