Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 26,25g | Prot: 89,81g | Carb: 125,85g.
Colazione: Малина, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Pirkka Макароны Тальятелле , Куриная Грудка. Cena: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Увелка Гречка . Snacks/Altro: Иван-Поле Яблоко Печёное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|