Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2013
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 42,24g | Prot: 72,82g | Carb: 140,96g.
Colazione: Miód, Pilos Twaróg Chudy, Dżem z Owoców Leśnych, Kefir. Pranzo: Sernik, Arbuz, Kawa (Parzona z Fusów), Olej Sezamowy, Jajko na Twardo, Imbir, Zielone Oliwki, Surimi, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Cena: Leczo, Wołowina, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Altro: Makaron z Serem i Sosem Mięsnym. Di più...
|
|
1580 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|