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wu_rastaman
Diario
28 set 20
Diario di wu_rastaman, 28 set 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
67,2 kg
Perso fino ad ora:
26,5 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 28 settembre 2020:
890 kcal
Gras: 22,94g | Prot: 24,60g | Carb: 147,58g.
Pranzo:
Uncle Ben's Riz Long Grain, Tomate Farcie.
Cena:
Brownie.
Di più...
2625 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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Storia del Peso di wu_rastaman
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