Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 67,01g | Prot: 77,44g | Carb: 172,67g.
Colazione: Sempol. Pranzo: Ikan Teri, Pepes Ikan Mas, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayones Biasa, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka, Pancake Tawar, Kue Bugis, Pisang Roti (dengan Margarin), Brownies. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hsdwtadinda
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