Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1218 kcal
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Gras: 37,88g | Prot: 42,12g | Carb: 178,91g.
Colazione: Banaan, Koffie. Pranzo: Milbona Skyr Aardbei, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Walnoten, Lidl Brie, Peren, AH Jonge Bladsla met Veldsla. Cena: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Fruitland Stoofpeertjes, Struik Hollandse Hachee, Lidl Appelmoes, AH Rode Kool met Appel. Snacks/Altro: Italiamo Croccantini With Dark Chocolate, AH Cactusvijgen, Pruimen. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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