Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 71,34g | Prot: 63,91g | Carb: 174,86g.
Colazione: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Boerewors, Margarine-Like Spread (40% Fat), Albany Superior White Bread, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . Pranzo: Peanut Butter, SPAR 2% Low Fat Milk, Enrista White Hot Chocolat, Albany Superior White Bread. Cena: Baked Beans , Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen) , Boerewors. Snacks/Altro: Nestle Hot Chocolate, Milo Malt Energy Drink. Di più...
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255 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nasheema
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