Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2013
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2325 kcal
|
Gras: 142,63g | Prot: 87,37g | Carb: 183,02g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Пирог, Пицца с Мясом и Овощами. Pranzo: Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Cena: Белый Рис, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные). Di più...
|
|
2452 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|