Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
106,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2392 kcal
|
Gras: 105,33g | Prot: 205,95g | Carb: 156,95g.
Colazione: Nutritech Premium Whey Protein, Selati Golden Brown Sugar, Flora Regular Margarine, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Scrambled Egg. Pranzo: White Rice, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Peanut Butter, Brown Sugar, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Evox Premium Protein 100% Whey. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Evox Premium Protein 100% Whey. Snacks/Altro: Evox Premium Protein 100% Whey, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Simba Cheddar Chips. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yanie1982
|