Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 49,96g | Prot: 164,92g | Carb: 276,68g.
Colazione: Fresh Lime Juice, Brown Bread, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Bombay Mix, White Bread, Tea with Milk and Sugar, Butter or Sugar Biscuit, Bananas. Pranzo: Shahi Paneer, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Cena: Peanut Butter, White Bread , Milk, Asitis Whey Protein. Snacks/Altro: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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