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alhamdulillah puasa qodo ke 5,,,
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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886 kcal
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Gras: 21,51g | Prot: 48,67g | Carb: 137,29g.
Colazione: Jambu Biji, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: Pempek, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Kurma, Jagung Manis Kuning. Snacks/Altro: Nutrijell Agarasa, Chia Seed, Jambu Biji. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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