Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1013 kcal
|
Gras: 28,35g | Prot: 35,86g | Carb: 165,05g.
Colazione: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Banana, Diamond Low Fat Milk. Pranzo: Tempeh (Cooked) , Boiled Sweetpotato (without Peel), Boiled Egg. Cena: Boiled Potato (without Peel), Boiled Egg. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ikachan98
|