Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 29,62g | Carb: 154,29g.
Colazione: Şekersiz Çay, Ceviz, Danet Hindi Füme, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek. Pranzo: Torku Doğal Yoğurt, Sarımsak Tozu, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Kühne Karışık Turşu, Torku Doğal Yoğurt, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Piyale Yayla Çorbası. Snacks/Altro: Muz, Bal, Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Mürdüm Eriği, Limonlu Su. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di melisakcb
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