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waist 79cm
36.5 both arms
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3479 kcal
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Gras: 80,36g | Prot: 165,48g | Carb: 522,91g.
Colazione: Egg, Butter, Bimbo pan integral 100%, Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Pranzo: Apples, White Rice, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, White Rice. Cena: Avocados, White Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Oats, Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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