Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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111,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 62,56g | Prot: 110,76g | Carb: 246,96g.
Colazione: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçã. Pranzo: Subway Tomate, Subway Cebola, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Caldo de Feijão, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Ovo Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu. Snacks/Altro: Club Social Integral, Batavo Iogurte de Morango, Cafezinho, Pudim de Leite Condensado, Cafezinho, Marilan Lev Morango e Cereais, Café (Infusão), Hellmann's Maionese, Pão Integral, Da Magrinha Barra de Cereal. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ofelipe.brito
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