Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2693 kcal
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Gras: 77,73g | Prot: 174,27g | Carb: 308,44g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Rapadura, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Goiaba Vermelha, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Nestlé Leite Ninho, Nestlé Farinha Láctea, Itambé Iogurte de Morango, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Gravatá Pipoca, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Protein Complex Chocolate, Banana-Maçã, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di deusimarfilho
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