Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2013
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111,7 kg
Perso fino ad ora: 19,0 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 159,98g | Prot: 164,11g | Carb: 262,16g.
Colazione: Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Bacon, Butter (Salted), Egg. Pranzo: Ultimate Chicken Grill Sandwich, Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Cena: White Rice, Salad with Ginger Dressing, Hibachi Vegetables, Hibachi Chicken, Mayonnaise, Spinach, Oven Roasted Turkey Breast, Pepper Jack Cheese, Value Wheat Bread. Snacks/Altro: Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Hard Candy, Peppermint Pattie (Sugar Free), Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Colby Jack Cheese, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Raspberries. Di più...
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2896 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenshark4
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