Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 87,29g | Carb: 104,35g.
Colazione: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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