Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 36,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 25,50g | Prot: 88,83g | Carb: 205,59g.
Colazione: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Aice Semangka, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Maizenaku Tepung Pati Jagung, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tahu Kukus. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Es Teh, Nasi Putih, Ikan Cakalang. Di più...
|
|
1233 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Cucinare - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Google Fit - 18 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bethidsh
|