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wu_rastaman
Diario
29 set 20
Diario di wu_rastaman, 29 set 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
67,7 kg
Perso fino ad ora:
26 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 29 settembre 2020:
642 kcal
Gras: 29,16g | Prot: 25,71g | Carb: 63,41g.
Pranzo:
Leader Price Sauté de Volaille et Riz.
Cena:
Coraya Surimi (3), Magnum Almond.
Di più...
1898 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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