Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 78,07g | Prot: 72,34g | Carb: 246,43g.
Colazione: С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром , Виноград, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 2,5%, Nescafe Кофе. Pranzo: Минская Марка Сметана 20%, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Щи с Мясом. Cena: Оливковое Масло, Перловка Отварная, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Burn Энергетический Напиток, Плавленный Сыр, Блины. Snacks/Altro: TUC Крекер Солёный, TUC Крекер Солёный, TUC Крекер Солёный, Сок Мультифрукт. Di più...
|
|
2642 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Sesso - 1 ora, Leggere - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Doccia - 1 ora. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetkadgusi
|