Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 57,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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528 kcal
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Gras: 26,69g | Prot: 37,61g | Carb: 41,20g.
Colazione: Integralmedica Glutamina, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Caffeine Army SuperCoffee. Snacks/Altro: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di focojess
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