Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 70,06g | Prot: 93,42g | Carb: 153,69g.
Colazione: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курт. Pranzo: Лента Бармак, Кекс, Апельсин. Cena: Бахетле Корт Сладкий Деревенский . Snacks/Altro: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Бахетле Перемяч . Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramzes291186
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