Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3241 kcal
|
Gras: 165,82g | Prot: 134,87g | Carb: 100,84g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Uni Dan Хрен Столовый. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (Растворимое), Тёрн, IONOS CAVINO Вино Красное Сухое, От Мартина Семечки Отборные, Chico Rico Попкорн Солёный. Di più...
|
|
1619 kcal
|
Esercizio:
Ходьба (оживлённая)(~6,5 км/ч) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|