|
Ödem zamanı
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 46,23g | Prot: 148,61g | Carb: 149,20g.
Colazione: Tahin Pekmez, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Cena: Bezelye, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Simbat Çıtır Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emirun
|