Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2013
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1851 kcal
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Gras: 51,66g | Prot: 77,61g | Carb: 274,23g.
Colazione: Carottes Cuites, Soupe Miso, Carrefour Riz Complet, Karéléa Baies de Goji. Pranzo: Melon, Melons Cantaloup, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain au Levain, Oeuf Dur, Salade de Riz. Cena: Noisette, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Florette Batavia, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain au Levain, Pommes (sans Peau), Banane. Snacks/Altro: Tisane. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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