Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
874 kcal
|
Gras: 64,70g | Prot: 50,30g | Carb: 24,92g.
Colazione: Brownie. Pranzo: Frimesa Nata, Filé de tilápia meu modo, Jiló Cozido, Pepino (Descascado), Alface Americana. Cena: Brownie, Filé de tilápia meu modo, Jiló Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Heinz Maionese, Pãozinho de gergelim, Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Copa Fatiada, Yema Ricota Defumada com Pimenta. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di silviaminatel
|