Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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127,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2517 kcal
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Gras: 74,14g | Prot: 204,57g | Carb: 249,50g.
Colazione: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: Hard-Boiled Egg , Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Western Family Teriyaki Chicken, Milk 2 Go Sport Vanilla, Pickled Beets. Snacks/Altro: Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus, Rold Gold Classic Style Tiny Twists, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, PVL Iso-Gold, Mutant BCAA 9.7. Di più...
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1139 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 44 minuti, Samsung Health - 23 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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