Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 66,91g | Prot: 65,52g | Carb: 119,73g.
Colazione: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), Zespri 黃金奇異果, 柳丁, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Almond breeze 杏仁奶. Pranzo: 炒青椒, 炒香姑, 毛豆, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 雜糧飯, 有皮雞肉（烘烤）. Cena: 白吐司, 花生醬, 巴馬芝士（切絲狀）. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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