Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2013
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 169,63g | Carb: 208,45g.
Colazione: Egg White, Turkey Bacon, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread. Pranzo: Brownie, Meals Made Simple - Beef Stir-Fry. Cena: Gladiator Smoothie (40 oz), Chicken and Vegetable Potstickers, Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Altro: Broccoli, Baked or Broiled Cod, Wheat Grass Powder, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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