Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 42,14g | Prot: 86,73g | Carb: 128,51g.
Colazione: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе, Пятерочка Нектарин , Семушка Миндальные Лепестки, ВкусВилл Финиковый Сироп, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Pranzo: Укроп, Шампиньоны Гриль, Кабачок, Помидоры, Сладкий Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Altro: Нектарин, Пятерочка Апельсин, Кофе, Рот Фронт Халва Глазированная. Di più...
|
|
1531 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|