Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 51,01g | Carb: 122,94g.
Colazione: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Салат Свекольный, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Бахетле Корт Сладкий Деревенский . Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramzes291186
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