Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3055 kcal
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Gras: 63,77g | Prot: 237,48g | Carb: 361,50g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Hacendado Plátano, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Chuleta de Ternera, Congalsa Rollitos Primavera, Hacendado Arroz Tres Delicias. Cena: Auchan Pan de Molde, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, SPAR Pan Tostado Integral , Hacendado Galletas Avena Digestive, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cellobach2002
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