Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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732 kcal
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Gras: 22,79g | Prot: 36,84g | Carb: 99,70g.
Colazione: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Pranzo: Salmon Sushi, Pick n Pay Salmon Roses, Salmon Maki. Cena: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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