Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 69,16g | Prot: 99,42g | Carb: 241,40g.
Colazione: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Шарлотка с Яблоками. Cena: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Изюмом (Домашняя), Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|