Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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463 kcal
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Gras: 7,63g | Prot: 31,91g | Carb: 59,23g.
Colazione: Mercadona Pan Centeno, Bezoya Agua, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo. Pranzo: Eroski Lechuga Iceberg, Mercadona Champiñones, DIA Lentejas Cocidas , Hacendado Garbanzos Cocidos, 排骨汤, 芸豆（无盐，水煮）. Cena: Mercadona Lechuga Iceberg, 莴苣, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Altro: Lidl Bebida de Soja, Zespri Kiwi Green. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Cardio - 42 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di liliesasi
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