Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 52,79g | Prot: 144,01g | Carb: 162,88g.
Colazione: Ülker Sütlü Çikolata, Bulgur pilavı, Tahin Pekmez, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Altın Lezzetli Elma, Beyaz Leblebi, Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emirun
|