Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 77,92g | Prot: 87,62g | Carb: 165,58g.
Colazione: Egg. Pranzo: Raw Vegetable, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Specially Selected Premium Strawberry Fruit Spread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Cena: Season's Choice Garden Fresh Sweet Peas, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Butter , Parmesan Cheese (Shredded) , Delallo Italian Seasoned Breadcrumbs, Pacific Cod Fillets. Snacks/Altro: Kind Dark Chocolate & Roasted Peanuts Bark. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathyscoop
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