Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 60,32g | Prot: 75,18g | Carb: 182,18g.
Colazione: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Сельдь в Пряно-Солевой Заливке, Дальпромрыба Печень Трески, Смак Хлеб Таежный. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гороховая Каша. Cena: Семена Льна, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Altro: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Walmax
|