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IMC 22.6
grasa 33%
Músculo 28.3%
RM kcal 1400
Grasa visceral 4
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66 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 51,58g | Prot: 64,21g | Carb: 137,87g.
Colazione: Danone Oikos Natural (125g), Svetia Stevia, Canela, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Avena Rivero Avena en Hojuelas. Pranzo: Limón, Aguacate, Cebollas, Chile Serrano, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Mangos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Canela, Danone Oikos Natural (125g), Mantequilla de Maní, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Manzana Roja, Avena Rivero Avena en Hojuelas. Snacks/Altro: Swan Pechuga de Pavo Natural, Zanahoria, Queso Panela, Slim Pop Palomitas Mezcla de Chiles . Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marisolab85
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