Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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154,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 66,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 42,76g | Prot: 79,04g | Carb: 166,06g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Almeirão, Costeleta de Porco Frita, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Cena: Repolho Refogado, Melão Amarelo, Almanara Kibe Assado, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Visconti Torrada Integral. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ssadof
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