Diario di alvitria, 07 giu 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020

56 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 1 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 giugno 2020:

730 kcal

Gras: 25,57g | Prot: 43,77g | Carb: 79,23g. Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum. Pranzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakwan. Di più...

1846 kcal

Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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