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Alegria de chegar da nutricionista e saber que saiu dos 9.0, bora lá que ainda tem muito para chegar no meu objetivo 🥰
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 82,84g | Carb: 112,02g.
Pranzo: Seara Lombo, Seara Lombo, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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