Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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712 kcal
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Gras: 27,91g | Prot: 58,39g | Carb: 64,49g.
Colazione: Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Telur Rebus, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Garam, Del Monte Sardines Saus Tomat, Tempe, Labu Siam. Cena: Apel Fuji. Snacks/Altro: Otak-Otak. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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