Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 42,64g | Prot: 78,47g | Carb: 80,81g.
Colazione: Kellogg's All Bran Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. Pranzo: Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. Di più...
|
|
2268 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CapeTownHealthy
|