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today is the start of week 4 - beginners pilates challenge
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 53,88g | Prot: 70,62g | Carb: 140,71g.
Colazione: Butter, Sainsbury's Thick Wholemeal Bread, Poached Egg, Tomatoes, Portabella Mushrooms, Asda Chosen By You M Free Lincolnshire Sausages. Pranzo: chocolate muffins, Coffee with Milk. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), light mayonnaise, cucumber, iceberg lettuce, tomato, Linda McCartney Mozzarella 1/4Lb Burger, Portabella Mushrooms. Snacks/Altro: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Coca-Cola Coca-Cola (Can), White Table Wine. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Pilates - 30 minuti, Equitazione - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di poppingjay
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