Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 32,46g | Prot: 55,21g | Carb: 85,67g.
Colazione: Mercadona Pan Centeno, 黑咖啡. Pranzo: Mercadona Champiñones, Calvo Lentejas. Cena: 红烧鱼块, 五仁月饼, 螃蟹. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di liliesasi
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